Amis du jour bonjour,
Amis du soir bonsoir,

Il est passé. Un mois entier durant lequel RIEN. Ah si, un peu de farniente, un peu de pas grand chose et beaucoup de si peu.
Enfin, l'envie est de retour et plus que l'envie, c'est mon corps qui le demande. Le dopage du sportif, ne serait-il pas uniquement le fait de faire du sport ? Non, je ne pense pas quand même.
Mais en attendant, je suis une véritable pile électrique. Je bouge même quand je ne bouge pas. Je crois que je suis prêt à repartir.
Que tous les passagers à bord du vol pour 2007 se tiennent prêts. Le décollage est imminent. Détachez vos cadenas et veuillez éteindre votre téléviseur, il est temps de remonter en selle et de ne pas perdre le fil. Qui m'aime me suive ;-)

Sinon, deuxième grosse news qui va, je pense, vous intéresser davantage. Je change de club pour la saison à venir. En effet, après avoir envisagé tous les cas de figure, je ne me vois pas ne pas faire de D1 l'année prochaine. Quand on y a goûté, il est difficile de ne pas continuer.
J'ai donc choisi un club en D1. Mais lequel ? Ah ah. Je cherchais avant tout un club où règne la convivialité (là je me suis dit, je retournerais bien voir Phiphi à Bouliac ;-)) et un club où je puisse disputer une grande partie des grands prix (ben là c'était plus possible, lol). Mon choix s'est porté sur le club de Rennes (ça y est, c'est dit), je rejoins la partie bretonne de mon coach. Je vais me faire une joie de retrouver mes compères du FIT sur une saison complète de tri. Je pense bien sur à Nico Martin, Ruben Bravo, Lolo Guivarch, Rod Bouttier, Antoine Beyer (dit Kuntee ;-)) et un super ami Jérémy Huet.
Voilà pour ça donc.

Maintenant, une prépa va se mettre en place. En gros, pour les principaux axes de ce début de saison, du tranquille jusqu'à début Janvier (la saison est très longue, France et La Baule en Septembre). C'est à dire, un entrainement par jour la semaine, deux le week end pour un volume horaire de 10h à 15h.
Je vais me servir au maximum de l'expérience acquise cette année, pour d'une part, ne pas reproduire les mêmes erreurs et d'autre part, optimiser davantage encore la planification.

En tout cas, le soutien que vous m'avez apporté cette année a été GENIAL. J'espère que vous continuerez à être avec moi. Merci pour tout ce que vous m'avez donné. C'est reparti pour un tour.

Bilan de l'entraînement

466h (+18%) en 34 semaines d'entrainement, 3x 1 semaine de coupure pour un total de :

513 km en natation
(15 km /semaine, +8%)

5948 km en vélo
(175 km /semaine, +18%)

1010 km en cap
(30 km /semaine, +15%)
Le pourcentage est donné par rapport à l'année 2005, cf article du 20/09/05

Une progression en douceur mais une année très irrégulière au niveau du volume horaire sur les différents cycles.

Bilan psychologique

Une année très difficile. Beaucoup de pertes de motivation dues à un manque d'équilibre entre le travail et l'entrainement. C'est à cela que sont dues les nombreuses coupures et le manque de régularité dans les volumes horaires.

Bilan des résultats

12e au France Espoir (grosse déception)
15e au GP d'Embrun (grosse satisfaction, lol)
...
et bien sur de multiples satisfactions sur les autres courses. Mais surtout, la prise de conscience de mon potentiel au plus haut niveau.

Bilan affectif

Certainement le bilan le plus important. De nombreuses personnes rencontrées que j'apprécie beaucoup et qu'il me tarde déjà de revoir. Beaucoup de personnes que j'aime beaucoup avec qui je garde le contact par l'intermédiaire de notre si beau sport.

Vous l'aurez compris, si je dresse mon bilan, c'est que je ne vais pas à la coupe de France à Chateauroux. Je serai de tout coeur avec mes camarades pour qu'ils réalisent une super perf. Allez les gars.


Tout à fait autre chose, j'ai appris une super nouvelle. Monsieur le prof (moi, lol), va se retrouver sur les bancs de la fac. En effet, j'ai été accepté en fac de psychologie. Pourquoi ? Parce que ça m'intéresse. Comprendre les cheminements de la réflexion, le pourquoi du comment, autant de sujets auxquels j'espère trouver de nouvelles solutions.

Alé bisoute ;-)

PS : Sur le podium de Allevard les bains, avec le maillot du meilleur coureur. Super moment.

J'AI COURU AVEC LES PROS !!!
Je veux dire, pas dans la même course mais avec eux !!! Bon, c'est vrai, j'avais un tour de retard mais quand même. C'était trop génial.
J'ai doublé Belaubre, Frodeno et Polykarpenko !!! J'étais dans une sorte de rêve. Je commence à peine à réaliser.

Bon, je vous donne quelques explications après vous avoir mis l'eau à la bouche.
Tout se passa un samedi de Septembre, vers 17h30 sur le remblais d'une des plages les plus branchées de France, La Baule.
On a vu défiler (car c'était le festival du cinéma de La Baule), Brad Pitt, Paris Hilton et surtout la superbe Julia Roberts !!! C'est même elle qui a donné le départ et elle a même ajouté avant : " Vas y Flo, bonne course".
Comment voulez vous que je nage correctement ? Forcément, j'avais la tête ailleurs. C'est pour cette raison que j'ai pris quelques 3'50 par les premiers sur l'épreuve aquatique !!! (on trouve les excuses qu'on peut. lol)

Sinon, je me retrouve très vite seul en vélo. Je décide d'attendre un gars de Vesoul Francois Moraux. Pour une fois que ce choix s'avère fructueux. Il roule le bougre et ne me demande rien. Je prends quelques relais vent de dos (50km/h), il roule vent de face (35km/h). Merci François. Vraiment.
J'arrive donc à pied plutôt frais mais en dernière position ...

Je pose mon vélo, mets mes chaussures, sors du parc et vois les premiers qui ont un tour d'avance entamer leur deuxième boucle. J'AI DES SENSATIONS DE FOU. Artiste comme je suis, je n'hésite pas une seconde, je n'ai rien à perdre. Je double alors Fred Belaubre (AHHHHH, trop fort comme moment), Frodeno et Polykarpenko. C'est le seul à emboiter ma foulée. On s'extrait alors et revenons sur Steph Poulat. Je suis 2e du GP ... avec un tour de retard. mdr
Je tiens 5km à ce rythme puis relache parce que ca commence à faire mal partout. Avec le recul, j'ai eu l'impression de faire un sprint de 5 bornes. J'ai adoré le public qui m'encourageait. Ca transporte. J'entendais les "Allez Fred" mélés aux "Allez Flo". J'étais dans un rêve.

Au final , je suis 63e avec une grosse sensation de plaisir d'avoir couru avec les meilleurs du monde et une grosse motivation pour que ce ne soit pas avec un tour de retard (et donc progresser en nat). Déception : le Brive Limousin Triathlon descend en D2.

Voilou pour le dernier GP de l'année.

PS : encore une superbe organisation de la part du team Bouliac et de Phiphi Avezou. Je suis allé avec plaisir et un petit d'amertume (de ne pas participer) assister à ce superbe duathlon. Merci Phiphi, de m'avoir fait l'honneur de donner le départ. ;-)

PS : ultime récompense, il y a de fortes chances que je passe sur Sport + !!!

Bonjour à tous,

Première nouvelle qui pour moi et la plus importante tant sur le plan affectif que sportif. Je change de club de Natation. Je pars donc du SA Mérignac où je suis resté 6 ans pour rejoindre les Girondins de Bordeaux.

Ce choix a été très difficile pour moi. C'est la deuxième fois que j'ai à prendre ce genre de décision. Je quitte un club où j'ai beaucoup d'amis, un coach que j'aimais beaucoup et surtout qui a réussi à me supporter pendant 6 ans !!! ainsi qu'une équipe dirigeante exceptionnelle (à commencer par la présidente). Malheureusement, il arrive un moment où encore une fois les ambitions prennent le pas sur les rapports affectifs (Phiphi, je sais que tu sais).
Je vous remercie à tous (Guillaume, Djalex, Tibo, Romain, Cécile, Clémence, tous les petits et tous les autres ...) pour tout ce que nous avons vécu ensemble. Je pense que vous comprenez mon choix. Je vous assure qu'il n'a pas été facile à prendre. En tout cas et je pense que vous le savez, je n'oublierai rien ;-)

Je retrouve néanmoins un nouveau coach et déjà ami, Yann Brochen. Je pense que l'on va faire du bon travail ensemble. Je retrouve aussi un nouveau groupe. Maintenant, on verra bien. J'espère que ce choix portera ses fruits.

Sinon, ce week end, je prendrai le départ de la finale du Grand Prix à La Baule. Départ prévu samedi à 17h30. J'ai fait ce que j'ai pu pour gérer l'entrainement et la rentrée des classes. On verra bien. Je ferai le maximum en tout cas pour que Brive reste en D1 l'année prochaine. Ce ne sera pas facile.

Dimanche aura lieu le duathlon de Bouliac, organisé par PhiPhi Avezou et toute l'équipe de Bouliac Voici le lien pour plus de renseignements :
Personnellement, c'est une des courses que je préfère. Tant pour l'ambiance que pour l'originalité du parcours. Une course à pied qui ressemble à de l' Xterra et un vélo où tous les profils sont nécessaires pour réussir une belle performance.
Je serai présent cette année mais en tant que spectateur ... J'aurais vraiment aimé y participer, peut être à la course avenir !!! lol

Bisoute et à bientôt

PS : une des seules photos de "Tarta" au départ des interclubs pour Albi en décembre 2003. Merci pour tout Guillaume.

Allez, les deux dernières étapes du FIT avant de se concentrer sur le tout dernier objectif de l'année : La Baule.

Elles ont eu lieu toutes les deux à Courchevel ce qui nous a permis de nous poser un peu et de profiter encore mieux de l'ambiance et des superbes paysages des Alpes sans la neige ...

Troisième étape :
Courchevel, 1/3 Sprint en CLM en relais
Objectif : Top 15

Natation assez tranquille dans une eau très glagla (14°) et un vélo avec 3km en aller-retour à 8/9 % et une cap avec le même parcours que le vélo. Aie aie aie. Ca va faire mal ... et ça m'a fait mal. Très beaucoup. J'ai même cru que j'allais marcher tellement j'avais mal. Au final, grosse satisfaction avec une 14e place et une superbe 4e place par équipe.

Quatrième étape :
Courchevel, Sprint
Objectif : Top 10

Fer de lance de cette épreuve, 3 boucles en aller retour avec une cote de 3,5km à 8/9% et des passages à 10/11%. Meme cap que la veille mais 3 fois !!!
Natation catastrophique où je sors 32e sur 33 ... Mais c'était bien avant d'enfourcher mon fidèle destrier (ou vieille ruine comme vous préférez, lol). Je me mets à mon rythme et remonte petit à petit 26 gars sortis devant moi pour poser le vélo 6e !!! avec le 5e temps vélo(à 50" de Batelier). J'étais content mais pas seul puisque nous étions 7 et que j'ai fini dernier du paquet et donc 13e. Objectif presque atteint vu la configuration de course.

Bilan du FIT :
Enormément de satisfactions, objectifs quasi tous atteints, ambiance super avec un esprit de groupe au sein même des différentes équipes et des personnes rencontrées que je n'oublierai pas et qu'il me tarde de revoir ...

Voilà pour cette superbe aventure que je renouvellerai peut être en fonction de mes objectifs et de mon calendrier.

PS : j'ai effectué ma rentrée des classes et rencontré tous mes élèves. Ils sont géniaux. Je suis trop content. Ca me fait du bien d'avoir retrouvé mon équilibre sport/travail. Je commençais à être stressé par les vacances !!!